Equipamiento para los Cuatromiles en Marruecos

Cuatromiles Atlas Marruecos guía

Cuatromiles en Marruecos es un viaje de montaña en el que realizamos el ascenso al Toubkal, el Toubkal Oeste, el Ras y el Timesguida, montañas todas ellas que superan los cuatro mil metros de altitud sobre el nivel del mar.

El ascenso a los Cuatromiles en Marruecos, nos adentra en la Cordillera del Atlas, que se extiende 2.500 km a lo largo del noroeste de África, entre Marruecos, Argelia y Túnez. En esta ruta de montaña por Marruecos es muy conveniente tener cierta experiencia en la montaña y buena forma física para disfrutar al máximo de esta fantástica experiencia. Las cumbres no son técnicamente difíciles y no suele haber problemas de mal de altura, pero cuanto mejor preparados estemos más disfrutaremos los momentos que vamos a vivir.

La cima más alta de la Cordillera del Atlas es el Toubkal, de 4.167 metros de altitud, y se ubica dentro del Parque Nacional del Toubkal, en Marruecos.

Si hemos decidido participar en esta aventura y queremos que sea todo un éxito, debemos hacerlo con la equipación adecuada que ahora pasamos a detallar.

Equipamiento necesario:

Petate de unos 50 – 60 litros. Recomendamos que el petate sea de robusto y flexible. Los que habitualmente se venden las tiendas suelen ser de lona y también son impermeables, estos los más idóneos. No es recomendable una maleta o un trolley porque se pueden romper, estará en ocasiones apoyado sobre el suelo, entre las piedras… y puede no sobrevivir a la aventura. Este equipaje será el que facturemos en el avión. Durante las rutas de montaña, el petate será transportado por las mulas, mientras nosotros caminaremos con nuestra mochila ligera en la que llevaremos agua, ropa de abrigo, de lluvia y poco más.

Mochila de unos 30 litros. Será la mochila con la que realizaremos las rutas de cada jornada. Como la principal carga la llevarán las mulas, nosotros caminaremos con nuestra mochila ligera en la que cada día, dependiendo de la jornada que tengamos por delante, llevaremos unos u otros materiales. Así mismo, esta mochila es la que podemos usar para llevar en la cabina del avión. Conviene recordar que en la cabina del avión no se pueden llevar objetos punzantes como bastones, crampones, tijeras etc. Ver artículo del blog sobre las mochilas.

Petate de viaje y botas de montaña.

Ropa técnica de montaña:

Pantalón largo de trekking. Hay distintos materiales y grosores de pantalón. Si viajamos en una época que nos sea invierno, de mayo a noviembre, con un pantalón de grosor medio puede ser suficiente. Un pantalón grueso de trekking sería el correcto para realizar la actividad entre diciembre y abril, es decir, en época invernal.

Pantalón interior de forro polar o mallas. Para aportar calor a nuestras piernas y, sobre todo si nuestro pantalón es de tela fina, es conveniente llevar unas mallas cálidas tipo power strech o tipo forro polar.

  1. Primera capa: Camisetas técnicas de manga corta y larga que mantengan la humedad del sudor alejada de nuestro cuerpo. El material de estas prendas debe ser de secado rápido para disipar la humedad del sudor que generamos mientras caminamos. Debemos evitar las camisetas de algodón, tardan mucho en secar y no es saludable permanecer con la humedad sobre nuestra espalda. En las zonas bajas o en Marrakech podremos usar las camisetas de manga corta, en cambio, en las zonas de alta montaña usaremos las de manga larga.  Las camisetas térmicas son muy buena opción.
  • Segunda capa: Prenda de abrigo como forro polar, chaqueta de plumas, primaloft o similar. Esta segunda capa será la que nos aporte calor y mantenga nuestra temperatura de una forma confortable.
  • Tercera capa: Chaqueta impermeable tipo Gore Tex o similar. Esta capa nos protege de la lluvia, nieve y viento. Una chaqueta de calidad, deberá ser transpirable, es decir, que expulsará la humedad de nuestro sudor al exterior.
Los muleros, parte importante de nuestro viaje.

Botas de montaña. Estrenar unas botas el día que afrontas una ruta de varios días puede acarrear algunas molestias o rozaduras en nuestros pies que nos impida disfrutar debidamente de la travesía. Por eso es muy recomendable haber usado previamente las botas. Si realizamos el viaje en invierno, utilizaremos unas botas más fuertes y robustas que si realizamos la actividad en primavera, verano u otoño. Puedes leer nuestro artículo sobre botas y zapatillas de trekking.

Zapatillas de trekking. Para las zonas de montaña más baja, donde transitamos por los valles o pueblos, podremos utilizar este tipo de zapatilla.

Calcetines finos y gruesos. Durante el trekking, los calcetines son parte fundamental que nos permitirá caminar cómodamente. Un calcetín que nos sea transpirable y que además se mueva, puede hacernos ampollas en los pies y arruinar nuestra ruta. Para los días que ascendemos a las cumbres, utilizaremos un calcetín más cálido y para los días que recorremos los valles o pueblos podemos usar un calcetín más fino.

Pasamontañas o gorro cálido. Para evitar la pérdida de temperatura corporal o mantener nuestras orejas protegidas del molesto viento que en ocasiones hay en la montaña, esta prenda es esencial.

Guantes finos y gruesos. Los guantes finos siempre deben ir en la mochila en todas nuestras rutas. En este caso de los Cuatromiles en Marruecos, utilizaremos los guantes más gruesos y cálidos los días de ascenso a las cumbres.

Gorra y gafas de sol. Filtro protección de 3 o 4. Como mínimo deben tener una protección del número 3 para cualquier ruta por la montaña. Las de protección 4 debemos usarlas cuando vamos a transitar por zonas de nieve o glaciares.

Saco de dormir. Para dormir en los refugios recomendamos un saco de dormir de temperatura confort en torno a -5º. Quizás sea demasiado cálido si vamos fuera de la época de invierno pero preferimos pecar de exceso para que nadie pase frío. Un saco sencillo para refugio de montaña (temperatura confort de +5º/+10º) también puede ser válido sobre todo si dormimos con unas mallas y camiseta cálida. Como normalmente los viajes que organizamos son en grupo, en las habitaciones comunes de los refugios se genera bastante calor y no se pasa frío. En los refugios no hay mantas.

Linterna frontal y pilas de repuesto. Durante las rutas por el Alto Atlas de Marruecos puede que, en alguna jornada comencemos a caminar antes del amanecer y será necesario una linterna frontal para alumbrar nuestros pasos. También la usaremos cuando nos levantamos por la noche y no queremos encender la luz de la habitación para evitar molestar al resto de compañeros.

Crema protectora solar y de labios. Cada día, antes de comenzar nuestra ruta de montaña, debemos aplicar crema de protección solar por nuestras partes del cuerpo que vayan a estar expuestas a la radiación del sol y el viento. Las mañanas suelen ser frías y las brisas o vientos en la montaña pueden agrietarnos los labios en muy poco tiempo, por lo que es recomendable usar un protector labial.

Neceser de aseo personal. Toalla de microfibra, que son de secado rápido, muy ligeras y ocupan poco espacio. Cepillo de dientes, gel y/o champú en tamaño viaje, chanclas para la ducha, serán importantes para mantener nuestra higiene durante los días de trekking. Papel higiénico por si no hay en los refugios. Chanclas para la ducha, si tenemos suerte y hay agua caliente.

Refugio Les Mouflons, Marruecos.

Recomendable:

Bastones de trekking. Los bastones telescópicos de trekking nos ayudan a mantener el equilibrio, nos hacen caminar más erguidos, mejorando así nuestra respiración, nos evitan caídas, reducen el impacto sobre nuestras rodillas etc. Hay que recordar que, en el avión, se deben llevar en el equipaje facturado. Puedes echar un vistazo al artículo de bastones de trekking.

Cantimplora o botella de agua. Aconsejamos beber, siempre que sea posible, agua embotellada para evitar posibles problemas estomacales. El precio puede variar entre 1-2 euros la botella de 1,5 litros. (En Marrakech o Imlil es más barato que en los refugios de montaña). También podríamos utilizar pastillas potabilizadoras o un purificador de agua para purificar el agua que nos encontremos en la montaña.

Tapones para los oídos. En los refugios o albergues de montaña suele haber ronquidos, por eso unos simples tapones nos permitirán dormir plenamente y descansar bien.

Pequeño botiquín personal. Al margen de que el guía de Trekkinea lleve un botiquín para atender los primeros auxilios, podemos llevar algunos medicamentos, tiritas vendas etc.

Ropa de recambio. A nuestra llegada a Imlil, podemos dejar una bolsa o pequeña mochila en el albergue. De este modo, cuando regresemos días después a pasar la última noche en el albergue, tendremos ropa limpia para cambiarnos después de tomar una buena ducha.

Es importante guardar en bolsas de plástico todo el material que vaya a ir en las mochilas o en los petates para proteger de la posible lluvia.

Vista del Monte Toubkal, 4.167 metros.

Un par de preguntas habituales que nos suelen hacer:

Cambio dinero: Es recomendable cambiar euros a dírhams para hacer compras, pagar en restaurantes etc., a nuestra llegada a Marrakech. Al lado del hotel podemos encontrar varias oficinas de cambio.

Para las vacunas se debe consultar en los Centros de Vacunación Internacional de tu comunidad: https://www.sanidad.gob.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/centrosvacu.htm

Otros viajes de montaña en Marruecos que seguro te gustarán son

Trekking del Toubkal (Ruta por los pueblo bereberes y ascenso al Toubkal)

Trekking del MGoun (Ruta por valles y pueblos bereberes de gran belleza, se atraviesa una impresionante garganta por el cauce del río y se asciende a los 4.080 metros del M`Goun)

Trekking del Saghro (Este itinerario, al borde del Sáhara, es considerado el mejor trekking de Marruecos)

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